Programa de dieta durante una semana
Dieta flexitariana para adelgazar. Recordemos que para sacarle el máximo partido a este menú semanal flexible es recomendable adaptarlo a las necesidades de cada uno. Se recomienda preparar grandes porciones a principios de semana para evitar tener que ir a la cocina todos los días. Productos autorizados. Los siguientes alimentos se pueden consumir diariamente y durante toda la dieta: Un huevo. Tomates. Yogur bajo en grasa. Aceite de oliva o de coco. Infusión de café o té sin azúcar. Cebollas, coliflor y pimientos verdes. Alimentos que ayudarán a quemar grasa abdominal. 1-C trico: Naranjas, limones y pomelos son fuentes de vitamina C. 2-Melones y sandías: son ricos en potasio y, según el americano.